안드로이드용 무료 프로그램, Role Playing Story Games with Choices Apps에서 제공합니다.
Hero Intermittent Fasting App는 간단한 가이드, 멘토 및 보조 역할을 하는 무료 추적기로, 특히 간헐적 단식에 관한 것입니다.
간헐적 단식은 측정된 식사와 단식 기간의 주기로 특징 지어지는 책임 있는 식습관입니다. 일정 기간 동안 어떤 고체 음식도 섭취하지 않을 수 있습니다. 예를 들어, 16/8 유형의 경우 8시간 창을 선택하고 해당 시간 동안 음식 섭취를 제한할 수 있습니다. 나머지 16시간 동안은 음식을 섭취하지 않지만 물 및 차 또는 블랙 커피와 같은 0칼로리 음료는 섭취할 수 있습니다.
이 16/8 창만으로도 복잡하게 느껴진다면, 이 앱은 당신을 위해 매우 쉽게 만들어줄 것입니다. 특정 단식 기간을 시작할 준비가 되었다는 버튼을 클릭하기만 하면, 앱은 경과된 시간과 16시간 음식 금기를 달성할 때까지 남은 시간을 추적합니다. 또한 여러 유형이 있으므로 어떤 것이 당신과 당신의 라이프스타일에 가장 적합한지 결정해야 합니다. 마지막으로, 그래프 형태로 당신의 단식 성취를 개요로 제공하는 진행 상황 추적기가 있습니다.
